Йогурт 0,9 литрде ішуге болады.Йогурт ішу - бұл сұйық ашытылған сүт өнімі. Құрамында ашытқы микроорганизмдері, сондай-ақ сүт болуы керек. Ашыту микроорганизмдері ішекте тамыр жайып, дамыған кезде сүт қышқылын шығарады. Осылайша, йогурттарды ішу, йогурттар сияқты, иммунитетті қалыптастыруға қатысады. Йогурт ішу-бұл қайнар көзі: - толық ақуыз (жануарлардан алынатын) - қаныққан май (жануарлардан алынатын).