«Құс» ысқырығы ойын түрінде дем шығару күшін және ауа ағынын жаттықтыруға, сондай-ақ өкпені күшейтуге және олардың көлемін арттыруға көмектеседі. Ұсыныстар: Сөйлеуді тыныс алу жаттығулары кезінде көп оттегі қажет, сондықтан нәтижеге жету үшін жаттығуларды желдетілетін бөлмеде 5–7 минут бойы орындауды ұсынамыз.